Giriş Yap | Yeni Üyelik
Avokado Ve Bezelye Pesto Soslu Kabak Salatası
ID:#001182
4
3210
1

Malzemeler

  • 3 adet kabak (189,00 kalori )
  • 1 adet limon (21,00 kalori )
  • ½ su bardağı donmuş bezelye(105,47 kalori )
  • ½ su bardağı fesleğen (1,19 kalori )
  • ½ su bardağı avokado (213,30 kalori )
  • 1 diş sarımsak* (4,46 kalori )
  • ¼ su bardağı zeytinyağı (442,00 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~1003,01
kalori
toplam
~250,75
kalori
kişi başı

Tarif

  • Kabakları soyun.
  • Iki ucunu kesin.
  • Ince dilimler halinde kestikten sonra yan yatırıp jülyen şeklinde doğrayın.
  • Yarım limon suyu sıkılmış bir kabın içerisine kabakları alıp tuzlayıp karabiberleyin.
  • Kenara alıp marine edin.
  • Avokadolu ve bezelyeli pesto sos için,donmuş bezelyeleri,fesleğeni,avokadoyu,sarımsağı,yarım limon suyunu ve bir tutam tuz ile karabiberi blender 'da karıştırın.
  • Blender çalışır vaziyetteyken zeytinyağını dökün ve karıştırın.
  • 1/4-1/2 arası su bardağı su katarak sosu biraz inceltin.
  • Kabakların üzerine döküp servis yapın.
  • Arzu ederseniz salatanızı bezelye ile süsleyebilirsiniz.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-09-18 23:35:04 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

598,08
kalori
655,27
kalori
252,88
kalori
978,01
kalori
649,72
kalori
1217,14
kalori
2499,21
kalori
782,26
kalori