Giriş Yap | Yeni Üyelik
Ballı Soyalı Bıldırcın
ID:#001185
5
1968
1

Malzemeler

  • 5 adet bıldırcın (3.890,00 kalori )
  • 2 yemek kaşığı barbekü sos (37,69 kalori )
  • 2 yemek kaşığı susam (172,27 kalori )
  • 3 yemek kaşığı susam yağı (330,97 kalori )
  • 2 yemek kaşığı bal (93,24 kalori )
  • 3 diş rende sarımsak(13,38 kalori )
  • 1 yemek kaşığı rende zencefil(51,36 kalori )
  • ¼ su bardağı beyaz şarap (40,00 kalori )
  • ¼ su bardağı soya sosu (14,81 kalori )
  • 2 yemek kaşığı ayçiçek yağı (220,40 kalori )
%100,00
~4864,12
kalori
toplam
~972,82
kalori
kişi başı

Tarif

  • Bıldırcın ve ayçiçek yağı haricinde tüm malzemeyi karıştırıp bıldırcınları bu sosta buzdolabında 30 dakika marine edin.
  • Fırınınızı 190 dereceye getirin.
  • Tavada ayçiçek yağını kızdırın ve bıldırcınların rengi döenen kadar kızartın.
  • Marine ettiğiniz bıldırcın sosunu bir kenara ayırın.
  • Fırına aldığınız bıldırcınları 20-25 dakika pişirin.
  • Sosu ufak bir sos kabında ısıtıp pişmiş olan bıldırcınların üzerine sürün.
  • Doğranmış kişniş veya maydanoz ile süsleyip servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-09-24 09:01:05 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

38,90
kalori
363,66
kalori
576,40
kalori
230,81
kalori
451,34
kalori
220,38
kalori
1051,76
kalori
262,85
kalori