Giriş Yap | Yeni Üyelik
Sebzeli Ve Peynirli Fırında Domates
ID:#001222
4
1833
7

Malzemeler

  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı (330,97 kalori )
  • 1 adet ufak kuru soğan(41,00 kalori )
  • 1 adet patlıcan (28,00 kalori )
  • 2 adet kabak (126,00 kalori )
  • 1 diş sarımsak* (4,46 kalori )
  • 4 adet iri domates(56,00 kalori )
  • 4 yemek kaşığı rende mozzarella(178,19 kalori )
  • 2 yemek kaşığı parmesan rende(127,28 kalori )
  • 2 dal kekik (16,50 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~935,00
kalori
toplam
~233,75
kalori
kişi başı

Tarif

  • Fırınınızı 175 dereceye getirin.
  • Zeytinyağını tavada ısıtın ve doğranmış soğanı,patlıcanı,kabakları,sarımsağı,kekiği,tuzu ve karabiberi birlikte 7-10 dakika arası pişirin.
  • Domateslerin tepesini kesin.
  • Çekirdekleri ile birlikte içlerini boşaltın.
  • Sebze karışımı ile domatesleri doldurun.
  • 20-25 dakika fırında pişirin.
  • Peynirleri ilave edip fırının ızgara bölümünde peynirler eriyene kadar pişirin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-10-09 07:10:13 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

209,40
kalori
265,35
kalori
284,18
kalori
117,83
kalori
217,17
kalori
677,86
kalori
161,20
kalori
514,16
kalori