Giriş Yap | Yeni Üyelik
Brüksel Lahana Graten
ID:#001244
4
2164
3

Malzemeler

  • 700 gram brüksel lahanası (245,00 kalori )
  • 2 yemek kaşığı tereyağı (217,56 kalori )
  • 2 yemek kaşığı un (111,00 kalori )
  • 1½ su bardağı süt (204,00 kalori )
  • 1 su bardağı rende parmesan (1.019,10 kalori )
  • ¼ su bardağı mayonez (391,05 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~2214,31
kalori
toplam
~553,58
kalori
kişi başı

Tarif

  • Fırınınızı 175 dereceye getirin.
  • Brüksel lahanalarını ortadan ikiye bölün.
  • Tencerede suyu kaynatın ve 2 dakika kadar haşlayıp hemen suyunu süzün.
  • Genişçe bir tavada tereyağını eritip unu 2-3 dakika un kokusu çıkana kadar kavurun.
  • Ateşi kapatın.
  • Sütü,mayonezi,peyniri,tuzu ve karabiberi ilave edip peynir eriyene kadar karıştırın.
  • Brüksel lahanasını ekleyip peynirli malzeme ile karıştırın.
  • Fırın kabına alıp 30-45 dakika arası pişirin.
  • Arzu ederseniz pişirmenin son 10 dakikasında 1-2 yemek kaşığı parmesan rende ilave edip üzerini kızartın.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-10-08 05:31:40 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

124,89
kalori
133,33
kalori
448,55
kalori
971,90
kalori
1066,99
kalori
318,10
kalori
182,19
kalori
796,15
kalori