Giriş Yap | Yeni Üyelik
Mercimekli Sebze Çorbası
ID:#001247
4
1686
1

Malzemeler

  • 1 adet kuru soğan(41,00 kalori )
  • 1 diş sarımsak* (4,46 kalori )
  • 2 adet havuç (52,00 kalori )
  • 1 adet kereviz sapı (2,00 kalori )
  • 6 su bardağı tavuk veya et suyu(3.057,30 kalori )
  • 1 adet konserve doğranmış domates(14,00 kalori )
  • 1½ su bardağı yeşil mercimek (1.119,83 kalori )
  • 1 su bardağı arpa şehriye (924,30 kalori )
  • 1 avuç doğranmış cherry domates(3,50 kalori )
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı (330,97 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~5575,96
kalori
toplam
~1393,99
kalori
kişi başı

Tarif

  • Zeytinyağını ısıtın.
  • Doğranmış kuru soğanı yumuşayana kadar soteleyin.
  • Sarımsağı ilave edin.
  • Doğranmış havuçları ve kereviz sapını yumuşayana kadar pişirin.
  • Konserve domatesi ve suyunu ilave edin.
  • Mercimekleri ve 6 bardak tavuk veya et suyunu ilave ederek kaynatın.
  • Arpa şehriyeyi ilave edin.
  • Cherry domatesleri ilave edip mercimkekleri yumuşayana kadar pişirin.
  • Tuzunu karabiberini ekleyip servis yapın.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-10-09 07:09:43 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

702,29
kalori
423,55
kalori
581,38
kalori
441,92
kalori
635,28
kalori
288,07
kalori
115,60
kalori
958,45
kalori