Giriş Yap | Yeni Üyelik
Karidesli Bulgur Salatası
ID:#001249
4
1939
1

Malzemeler

  • 1 su bardağı bulgur (879,27 kalori )
  • 500 gram karides (455,00 kalori )
  • 1 adet yeşil biber (2,00 kalori )
  • 1 adet kırmızı biber (30,00 kalori )
  • ½ adet doğranmış kırmızı soğan(20,50 kalori )
  • 1 adet iri salatalık(11,00 kalori )
  • 2 adet taze soğan (30,00 kalori )
  • 2 su bardağı tavuk suyu (328,00 kalori )

Sosu Için

  • 1/3 su bardağı limon suyu (16,50 kalori )
  • ½ su bardağı zeytinyağı (884,00 kalori )
  • ½ tatlı kaşığı kimyon (11,25 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~2693,12
kalori
toplam
~673,28
kalori
kişi başı

Tarif

  • Bulguru 2 su bardağı su ile haşlayın.
  • Tencerenin kapağını kapatıp 15 dakika demlenmesi için bırakın.
  • 2 su bardağı tavuk suyunu kaynatın.
  • Karidesleri 5 dakika kadar pişirin.
  • Suyunu süzün ve karidesleri çıkartın.
  • Bütün malzemeleri bir kaba alıp karıştırın.
  • Sosu salatanın üzerine döküp tuzlayıp karabiberleyin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-10-08 05:32:06 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

308,17
kalori
1016,28
kalori
149,90
kalori
434,50
kalori
278,28
kalori
166,14
kalori
239,93
kalori
376,04
kalori