Ton Balık Köfteli Sandviç
4
1644
0
Malzemeler
- 2 adet konserve ton balığı
(0,00 kalori ) - 2 adet doğranmış taze soğan
(82,00 kalori ) - 1 adet yumurta (80,00 kalori )
- 1 tatlı kaşığı worcestershire sos (0,00 kalori )
- 1 tatlı kaşığı dijon hardal (6,00 kalori )
- 1 su bardağı ekmek kırıntısı (veya panko)(545,10 kalori )
- ½ adet baguette ekmek(335,00 kalori )
- ½ su bardağı doğranmış yeşillik(0,00 kalori )
- ½ su bardağı kornişon turşu (0,00 kalori )
%100,00
~1048,10
kalori
toplam
kalori
toplam
~262,03
kalori
kişi başı
kalori
kişi başı
Tarif
- Ton balığını,taze soğanı,yumurtayı,mayonezi,worcestershire sosu ve hardalı yeteri kadar ekmek içi ile karıştırıp top haline getirin.
- Ekmek kıtırına veya pankoya bulayıp kenara alın.
- Kızgın yağda her tarafı eşit miktarda pişene kadar kızartın.
- Havlu kağıt üzerinde fazla yağını çektirin.
- Baguette ekmek içine yeşillik ve turşu ilave ederek balık köftelerini ekleyin.
- Arzu ederseniz üzerine thousand island sos veya mayonez kullanarak ikram edebilirsiniz.
