Giriş Yap | Yeni Üyelik
Sebzeli Hindi Eti Köftesi
ID:#001288
4
2258
4

Malzemeler

  • 300 gram hindi kıyması (483,00 kalori )
  • 200 gram rende kabak(52,00 kalori )
  • 3 adet ince doğranmış taze soğan(123,00 kalori )
  • 1 adet yumurta (80,00 kalori )
  • 2 yemek kaşığı doğranmış nane(0,30 kalori )
  • 2 yemek kaşığı doğranmış kişniş (maydanoz)(6,51 kalori )
  • 2 diş sarımsak rende(8,92 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı kimyon (22,50 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~802,83
kalori
toplam
~200,71
kalori
kişi başı

Tarif

  • Rendelenmiş kabakların iyice suyunu sıktıktan sonra bütün malzemeyi yoğurup eliniz ile top şekli verin.
  • Teflon tavada veya fırında kahverengileşinceye kadar pişirin.
  • Yoğurt sos ile servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-10-17 00:16:56 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

422,25
kalori
326,66
kalori
403,38
kalori
584,70
kalori
586,37
kalori
528,10
kalori
476,42
kalori
355,87
kalori