Giriş Yap | Yeni Üyelik
Avokadolu Humus
ID:#001297
4
2040
1

Malzemeler

  • 425 gram konserve nohut (510,00 kalori )
  • 1 adet avokado (375,00 kalori )
  • 2 diş sarımsak* (8,92 kalori )
  • ¼ su bardağı limon suyu (12,50 kalori )
  • ¼ su bardağı zeytinyağı (442,00 kalori )
  • 1 yemek kaşığı tahin (88,06 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
%100,00
~1436,58
kalori
toplam
~359,15
kalori
kişi başı

Tarif

  • Bütün malzemeyi mutfak robotunda veya blenderda krema kıvamına gelene kadar çekin.
  • Arzu ederseniz çanağa aldığınız avokadolu humusun üzerine 1-2 kaşık zeytinyağı ilavesi yapabilirsiniz.
  • Sebze krudite,cips veya kraker ile servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-10-31 00:55:40 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

191,66
kalori
538,91
kalori
109,58
kalori
232,37
kalori
54,83
kalori
393,77
kalori
491,28
kalori
306,37
kalori