Giriş Yap | Yeni Üyelik
Yoğurtlu Avokadolu Salata Sosu
ID:#001338
4
3087
1

Malzemeler

  • 1 adet avokado (375,00 kalori )
  • 170 gram süzme yoğurt (192,10 kalori )
  • 1 adet limon suyu (0,00 kalori )
  • ½ tatlı kaşığı dere otu (doğranmış) (1,35 kalori )
  • ¼ tatlı kaşığı doğranmış maydanoz(0,60 kalori )
  • 1 diş ufak sarımsak(4,46 kalori )
  • 1/3 su bardağı zeytinyağı (583,44 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~1182,55
kalori
toplam
~295,64
kalori
kişi başı

Tarif

  • Blenderda avokadoyu,yoğurdu,limon suyunu,dereotunu,maydanozu ve diş sarımsağı çekin.
  • Makine çalışıyorken zeytinyağını azar azar ekleyin.
  • Sosun tok olmasını isterseniz 1/3 su bardağı oranında yağ ilavesi yapın,daha ince bir sos elde etmek isterseniz yağın ölçüsünü 1/2 su bardağına çıkartın.
  • Tuzunu ve karabiberini ekleyip salata üzerinde servis yapın.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-11-27 08:49:59 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

93,39
kalori
359,15
kalori
326,30
kalori
970,94
kalori
449,96
kalori
450,83
kalori
180,73
kalori
237,26
kalori