Yoğurtlu Avokadolu Salata Sosu
4

3700

1

Malzemeler
- 1 adet avokado
(375,00 kalori )
- 170 gram süzme yoğurt
(192,10 kalori )
- 1 adet limon suyu
(0,00 kalori )
- ½ tatlı kaşığı dere otu (doğranmış)
(1,35 kalori )
- ¼ tatlı kaşığı doğranmış maydanoz
(0,60 kalori )
- 1 diş ufak sarımsak
(4,46 kalori )
- 1/3 su bardağı zeytinyağı
(583,44 kalori )
- 1 tutam deniz tuzu
(0,10 kalori )
- 1 tutam taze çekilmiş karabiber
(25,50 kalori )
%100,00

~1182,55
kalori
toplam
kalori
toplam
~295,64
kalori
kişi başı
kalori
kişi başı
Tarif
- Blenderda avokadoyu,yoğurdu,limon suyunu,dereotunu,maydanozu ve diş sarımsağı çekin.
- Makine çalışıyorken zeytinyağını azar azar ekleyin.
- Sosun tok olmasını isterseniz 1/3 su bardağı oranında yağ ilavesi yapın,daha ince bir sos elde etmek isterseniz yağın ölçüsünü 1/2 su bardağına çıkartın.
- Tuzunu ve karabiberini ekleyip salata üzerinde servis yapın.
