Giriş Yap | Yeni Üyelik
Közlenmiş Patlıcanlı Humus
ID:#001341
4
3520
3

Malzemeler

  • 450 gram patlıcan (252,00 kalori )
  • ¼ su bardağı zeytinyağı (442,00 kalori )
  • 440 gram konserve nohut (528,00 kalori )
  • 2 yemek kaşığı tahin (176,12 kalori )
  • 1 diş sarımsak* (4,46 kalori )
  • 2 yemek kaşığı limon suyu (6,24 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~1435,42
kalori
toplam
~358,86
kalori
kişi başı

Tarif

  • Fırınınızı 220 dereceye getirin.
  • Fırın tepsisine patlıcanları yerleştirin ve üzerlerine 2 yemek kaşığı zeytinyağı,tuz ve karabiber serpip 20 dakika kadar közleyin,kenara alın.
  • Mutfak robotunda nohutu,tahini,sarımsağı,limon suyunu ve 2 yemek kaşığı zeytinyağını 2-3 tur döndürün.
  • Kabuklarını soyduğunuz ve közlediğiniz patlıcanları ilave edip en yüksek devirde hepsini birlikte çekin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-11-12 04:20:59 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

306,37
kalori
146,57
kalori
359,67
kalori
232,37
kalori
430,12
kalori
492,50
kalori
370,78
kalori
191,66
kalori