Giriþ Yap | Yeni Üyelik
Þam Fýstýklý Krema Soslu Somon
ID:#001353
4
2659
0

Malzemeler

  • 2 adet somon fileto (360,00 kalori )
  • 2 yemek kaþýðý tereyaðý (217,56 kalori )
  • 1 yemek kaþýðý un (55,50 kalori )
  • 1 su bardaðý krema (480,00 kalori )
  • 1 tatlý kaþýðý doðranmýþ taze nane(0,06 kalori )
  • 2 yemek kaþýðý limon suyu (6,24 kalori )
  • ¼ su bardaðý doðranmýþ þam fýstýk(331,80 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiþ karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~1476,76
kalori
toplam
~369,19
kalori
kiþi baþý

Tarif

  • Tereyaðýný tavada eritin.
  • Somon balýðýnýn her iki tarafýný tuzlayýp karabiberleyin.
  • Her bir yüzünü 3-5 dakika kadar piþirin.
  • Kenara alýp sýcak tutun.
  • Ayný tavada tereyaðý ile birlikte unu ilave edin.
  • 1 dakika kadar karýþtýrýp kremayý ve limon suyunu ekleyin.
  • Sos toklaþýnca þam fýstýklarýný ve doðranmýþ naneyi ilave edin.
  • Somon balýðýnýn üzerine sosu döküp servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafýndan 2012-10-30 02:17:49 tarihinde eklendi
diðer 1621 tarifini gör.

263,07
kalori
721,67
kalori
728,58
kalori
164,63
kalori
462,60
kalori
1094,40
kalori
216,40
kalori
406,22
kalori