Giriş Yap | Yeni Üyelik
Şam Fıstıklı Krema Soslu Somon
ID:#001353
4
2219
0

Malzemeler

  • 2 adet somon fileto (360,00 kalori )
  • 2 yemek kaşığı tereyağı (217,56 kalori )
  • 1 yemek kaşığı un (55,50 kalori )
  • 1 su bardağı krema (480,00 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı doğranmış taze nane(0,06 kalori )
  • 2 yemek kaşığı limon suyu (6,24 kalori )
  • ¼ su bardağı doğranmış şam fıstık(331,80 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~1476,76
kalori
toplam
~369,19
kalori
kişi başı

Tarif

  • Tereyağını tavada eritin.
  • Somon balığının her iki tarafını tuzlayıp karabiberleyin.
  • Her bir yüzünü 3-5 dakika kadar pişirin.
  • Kenara alıp sıcak tutun.
  • Aynı tavada tereyağı ile birlikte unu ilave edin.
  • 1 dakika kadar karıştırıp kremayı ve limon suyunu ekleyin.
  • Sos toklaşınca şam fıstıklarını ve doğranmış naneyi ilave edin.
  • Somon balığının üzerine sosu döküp servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-10-30 02:17:49 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

275,12
kalori
614,20
kalori
762,98
kalori
569,86
kalori
146,57
kalori
431,89
kalori
152,20
kalori
396,87
kalori