Domates Badem Pesto Soslu Tavuk
6
3151
0
Malzemeler
- 6 adet tavuk göğüs
(1.716,00 kalori ) - 2/3 su bardağı zeytinyağı (1.184,56 kalori )
- 350 gram cherry domates (14,00 kalori )
- 12 adet iri fesleğen yaprağı
- 1/3 su bardağı kavrulmuş badem(467,70 kalori )
- 1 diş sarımsak* (4,46 kalori )
- ¼ tatlı kaşığı acı pul biber (4,77 kalori )
- ½ su bardağı parmesan rende(509,55 kalori )
- 1 tutam tuz (1,10 kalori )
- 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%90,00
~3915,64
kalori
toplam
kalori
toplam
~652,61
kalori
kişi başı
kalori
kişi başı
Tarif
- Domatesleri, fesleğeni, bademi, sarımsağı, 1 tutam tuzu, parmesan rendeyi ve acı pul biberi mutfak robotunda 1 dakika çekerek püre yapın.
- Makine çalışırken bir kaç kaşık zeytinyağı ekleyin.
- Tuzunu biberini kontrol edin.
- Tavukları kağıt havlu ile kurulayın.
- Her iki tarafını tuzlayıp karabiberleyin.
- Kalan zeytinyağını tavada ısıtıp tavukları pişirin.
- Tabağa alıp üzerini aluminyum folyo ile örtüp sıcak tutun.
- Hazırladığınız domatesli pesto sosunu aynı tavada ısıtın.
- Tavukların üzerine döküp servis edin.
