Giriş Yap | Yeni Üyelik
Fırında Terbiyeli Tavuk Köfte
ID:#001422
4
1925
3

Malzemeler

  • 300 gram doğranmış tavuk göğüs(645,00 kalori )
  • 1 adet havuç (26,00 kalori )
  • 2 diş sarımsak* (8,92 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı kimyon (22,50 kalori )
  • 2 yemek kaşığı doğranmış maydanoz(11,84 kalori )
  • 300 gram süzme yoğurt (339,00 kalori )
  • 4 adet yumurta (320,00 kalori )
  • ½ avuç doğranmış fesleğen yaprağı(0,13 kalori )
  • 100 gram kaşar peyniri (404,00 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~1803,99
kalori
toplam
~451,00
kalori
kişi başı

Tarif

  • Köfteleri hazırlamak için doğranmış tavuk parçalarını,1 yumurtayı,havucu,maydanozu,sarımsağı,kimyonu,tuzu ve karabiberi mutfak robotunda çekin ve elinizi biraz nemlendirerek harca top şekli verin.
  • Fırına girebilecek bir cam kasenin içine dizin.
  • Kalan 3 adet yumurtayı az tuz ve karabiber ile çırpın.
  • Yoğurdu,rende kaşar rendeyi ve fesleğeni karıştırıp çırpılmış yumurta ile karıştırıp top köftelerin üzerine dökün.
  • 50 dakika kadar pişirin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-11-13 07:44:41 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

472,35
kalori
641,82
kalori
669,41
kalori
433,49
kalori
256,78
kalori
276,42
kalori
885,31
kalori
838,84
kalori