Giriş Yap | Yeni Üyelik
Avokado Ezmeli Poşe Yumurta
ID:#001426
4
1725
0

Malzemeler

  • 1 dilim tost ekmeği (49,40 kalori )
  • ½ adet avokado (187,50 kalori )
  • 1 adet yumurta (80,00 kalori )
  • ½ tatlı kaşığı lime suyu (opsiyonel)(0,60 kalori )
  • 2 yemek kaşığı sirke (3,00 kalori )
  • 2 su bardağı su (0,00 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~347,10
kalori
toplam
~86,77
kalori
kişi başı

Tarif

  • Küçük bir tencerede 2 su bardağı suyu kaynatıp 2 yemek kaşığı sirkeyi ekleyin.
  • Yumurtayı bir kepçenin içine kırın.
  • Kepçeyi yavaşça suyun içine batırın.
  • 30 saniye kadar bekleyip yumurtayı suyun içine bırakın.
  • 2-3 dakika bu şekilde pişirin ve yumurtayı kevgir yardımıyla suyun içinden alın.
  • Havlu kağıt üzerinde suyunu çektirin.
  • Kullanıyorsanız lime suyu ile avokadoyu ezin.
  • Tuzlayıp karabiberleyin.
  • Ekmeğinizi kızartın.
  • Avokado ezmeyi ekmeğinizin üzerine sürüp poşe yumurtayı ilave edin,tuz ve karabiber serperek servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-11-13 07:42:28 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

1115,55
kalori
611,73
kalori
204,91
kalori
755,84
kalori
192,82
kalori
138,58
kalori
234,36
kalori
717,94
kalori