Giriş Yap | Yeni Üyelik
Ançuez Soslu Karnabahar Salatası
ID:#001445
4
2152
2

Malzemeler

  • 1 baş karnabahar (7,22 kalori )
  • 1 yemek kaşığı kapari (24,12 kalori )
  • 2 adet ançuez (6,00 kalori )
  • 1 diş sarımsak* (4,46 kalori )
  • 1 avuç dolusu doğranmış maydanoz(10,00 kalori )
  • 1 adet limon suyu (0,00 kalori )
  • 60 ml zeytinyağı (530,40 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~608,80
kalori
toplam
~152,20
kalori
kişi başı

Tarif

  • Karnabaharı ufak çiçeklere ayırıp buharda 3-4 dakika kadar pişirin.
  • Kalan bütün sos malzemesini blenderda çekin.
  • Hafif çiğ olarak servis edilen karnabaharların üzerine sosu döküp tuzlayıp karabiberleyin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-12-28 10:55:59 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

199,38
kalori
1276,83
kalori
89,81
kalori
526,06
kalori
296,65
kalori
280,39
kalori
250,75
kalori
669,41
kalori