Giriş Yap | Yeni Üyelik
Ançuez Soslu Karnabahar Salatası
ID:#001445
4
2048
2

Malzemeler

  • 1 baş karnabahar (7,22 kalori )
  • 1 yemek kaşığı kapari (24,12 kalori )
  • 2 adet ançuez (6,00 kalori )
  • 1 diş sarımsak* (4,46 kalori )
  • 1 avuç dolusu doğranmış maydanoz(10,00 kalori )
  • 1 adet limon suyu (0,00 kalori )
  • 60 ml zeytinyağı (530,40 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~608,80
kalori
toplam
~152,20
kalori
kişi başı

Tarif

  • Karnabaharı ufak çiçeklere ayırıp buharda 3-4 dakika kadar pişirin.
  • Kalan bütün sos malzemesini blenderda çekin.
  • Hafif çiğ olarak servis edilen karnabaharların üzerine sosu döküp tuzlayıp karabiberleyin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-12-28 10:55:59 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

571,75
kalori
878,70
kalori
548,57
kalori
96,75
kalori
383,03
kalori
149,90
kalori
441,03
kalori
454,20
kalori