Giriş Yap | Yeni Üyelik
Zeytinyağlı Taze Fasulye
ID:#001462
4
1852
0
Mutfaklar
Pişirme Yöntemi

Malzemeler

  • ½ kilo fasulye (taze) (160,00 kalori )
  • ½ su bardağı zeytinyağı (884,00 kalori )
  • 1 adet kuru soğan(41,00 kalori )
  • 2 diş dilimlenmiş sarımsak(8,92 kalori )
  • 2 adet domates (28,00 kalori )
  • 1 yemek kaşığı salça (6,51 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı şeker (24,00 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
%100,00
~1153,53
kalori
toplam
~288,38
kalori
kişi başı

Tarif

  • Fasulyelerin kenarlarındaki kılçıkları ayıklayın.
  • Ortadan ikiye kırın.
  • Tencereye zeytinyağını koyup rendelenmiş soğan, rendelenmiş domates, salça ve sarımsağı ilave edin.
  • Fasulyeleri ilave ettikten sonra tuz ve şeker ilavesiyle ocağa koyun.
  • 10-15 dakika kısık ateşte su ilave etmeden tahta kaşıkla karıştırılarak fasulyelerle birlikte domates ve soğanın suyunu çekmesini bekleyin.
  • Fasulyelerin üzerine bir parmak çıkacak şekilde sıcak su ekleyip pişirin.
  • Oda ısısına getirdikten sonra buzdolabında servis edene kadar soğutun.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-12-06 12:29:04 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

857,48
kalori
240,07
kalori
51,51
kalori
464,56
kalori
218,26
kalori
450,79
kalori
372,86
kalori
262,49
kalori