Giriş Yap | Yeni Üyelik
Parmesan Kaplı Kalamar Tava
ID:#001486
4
1508
1

Malzemeler

  • 500 gram kalamar (410,00 kalori )
  • ¾ su bardağı un (666,56 kalori )
  • 2 adet çırpılmış yumurta (160,00 kalori )
  • 1 su bardağı ekmek kıtırı(545,10 kalori )
  • 100 gram parmesan rende(430,00 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~2238,26
kalori
toplam
~559,57
kalori
kişi başı

Tarif

  • Kalamarı tuzlayıp karabiberleyin.
  • Bir kabın içerisinde parmesan rende ve ekmek kıtırını karıştırın.
  • Kalamarları önce una,sonra çırpılmış yumurtaya batırıp parmesanlı ekmek kıtırına bulayın.
  • Kızgın yağda 1-2 dakika kızartıp fazla olan yağını havlu kağıt üzerinde çektirin.
  • Arzu ettiğiniz bir sos ile servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-11-28 01:42:47 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

1006,78
kalori
892,41
kalori
604,29
kalori
849,12
kalori
243,46
kalori
382,68
kalori
718,75
kalori
520,19
kalori