Giriş Yap | Yeni Üyelik
Avokado Ezmeli Yumurtalı Sandviç
ID:#001564
4
1784
0

Malzemeler

  • 2 dilim tost ekmeği (98,80 kalori )
  • 2 adet yumurta (160,00 kalori )
  • ½ adet avokado (187,50 kalori )
  • ½ adet lime (10,00 kalori )
  • ½ su bardağı hindi füme (94,80 kalori )
  • 1 avuç soya filizi (0,00 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~577,70
kalori
toplam
~144,43
kalori
kişi başı

Tarif

  • Yumurtaları kayısı kıvamında haşlayın.
  • Ekmek dilimlerini kızartın (tahıllı ekmek tercih edebilirsiniz).
  • Avokadoyu üzerine sürün.
  • Hindi fümeyi ve haşlanmış yumurtaları kesip üzerine yerleştirin ve lime suyunu sıkın.
  • Tuz ve karabiber ekledikten sonra soya filiziyle servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2013-02-08 10:12:35 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

832,06
kalori
261,05
kalori
405,15
kalori
295,42
kalori
755,84
kalori
697,72
kalori
2051,52
kalori
1013,62
kalori