Giriş Yap | Yeni Üyelik
Mango Ve Soya Soslu Karides Şiş
ID:#001598
4
2372
1

Malzemeler

  • 15 adet iri boy karides(2.160,00 kalori )
  • 4 yemek kaşığı soya sosu (14,80 kalori )
  • 3 adet lime suyu
  • 1 adet mango (140,00 kalori )
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı (110,32 kalori )
  • 1 adet sivri biber (0,00 kalori )
  • 1 avuç taze nane yaprağı(0,25 kalori )
  • ½ avuç taze kişniş (2,75 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
%88,89
~2426,22
kalori
toplam
~606,56
kalori
kişi başı

Tarif

  • Tahta şiş çubukları su dolu bir kabın içerisinde 30-60 dakika arası bırakın.
  • Bu şekilde ızgara yaptığınızda tahta şişleriniz yanmayacaktır.
  • Mangonun çekirdeğini çıkartıp bir kaç parçaya bölüp blenderda 2 adet lime suyu,zeytinyağı,sivri biber,1 yemek kaşığı soya sosu,taze nane ve kişniş ile birlikte çekin.
  • Gerekirse tuz ve karabiber ekleyin.
  • Sosu kenara alın.
  • Karidesleri şişe geçirin.
  • Kalan 3 yemek kaşığı soya sosunu 1 adet lime suyu ile karıştırın ve derin bir kaba aldığınız karideslerin üzerine bu marinadı dökün.
  • Üzerini örtüp buzdolabında 30-60 dakika arası bekletin.
  • Karidesleri buzdolabından çıkardıktan sonra ızgarada pişirip mango sos ile birlikte servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2013-02-19 03:41:10 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

929,18
kalori
556,31
kalori
429,47
kalori
220,38
kalori
1073,47
kalori
347,70
kalori
177,13
kalori
119,99
kalori