Giriş Yap | Yeni Üyelik
Badem Kaplı Levrek
ID:#001619
4
1429
1

Malzemeler

  • 2 adet levrek (fileto)(244,00 kalori )
  • 1/3 su bardağı çekilmiş badem(467,70 kalori )
  • ¼ su bardağı dijon hardal (59,25 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı paprika (0,00 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~796,55
kalori
toplam
~199,14
kalori
kişi başı

Tarif

  • Bademleri 20 saniye kadar mutfak robotunda çekin.
  • Paprika ile birlikte karıştırıp düz bir tabağa yayın.
  • Levrek filetoları tuzlayıp karabiberleyin.
  • Her iki tarafına dijon hardalı sürdükten sonra çekilmiş bademe bulayın.
  • Tavada zeytinyağı veya ayçiçeği yağında 3 dakika kadar pişirin ve doğranmış maydanoz ile süsleyip servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2013-03-05 09:47:37 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

782,14
kalori
1380,73
kalori
332,68
kalori
230,81
kalori
599,25
kalori
2499,21
kalori
497,45
kalori
464,04
kalori