Giriş Yap | Yeni Üyelik
Salsa Verde Soslu Izgara Tavuk
ID:#001620
4
1894
2

Malzemeler

  • 4 adet tavuk göğüs (1.144,00 kalori )
  • 1 su bardağı fesleğen yaprağı (2,37 kalori )
  • 1 su bardağı taze kişniş (52,14 kalori )
  • ½ su bardağı maydanoz (47,40 kalori )
  • 2 diş sarımsak* (8,92 kalori )
  • ½ adet sivri biber (acı) (0,00 kalori )
  • ¼ adet kuru soğan(10,25 kalori )
  • 1 adet lime kabuğu rendesi (5,00 kalori )
  • ½ adet lime suyu
  • 3 yemek kaşığı portakal suyu (16,85 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%91,67
~1313,03
kalori
toplam
~328,26
kalori
kişi başı

Tarif

  • Tavuk hariç tüm malzemeyi blenderda püre kıvamına gelene kadar çekin.
  • Sosun yarısını tavukları marine etmek için kullanın.
  • 1-2 saat buzdolabında marine tavuğu bekletin.
  • Izgarada tavuk göğüsleri pişirip salsa verde sosla birlikte servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2013-03-04 03:14:15 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

702,77
kalori
1925,14
kalori
946,60
kalori
429,47
kalori
538,70
kalori
220,38
kalori
783,60
kalori
606,56
kalori