Giriş Yap | Yeni Üyelik
Hurmalı Ve Vanilyalı Smoothie
ID:#001621
4
2128
0

Malzemeler

  • 1 adet olgun hurma(30,00 kalori )
  • ¼ adet vanilya çekirdeği
  • 2 yemek kaşığı hindistan cevizi kreması (77,88 kalori )
  • 1 su bardağı süt (136,00 kalori )
  • ½ tutam tarçın (13,00 kalori )
  • 1 avuç buz (0,00 kalori )
%83,33
~256,63
kalori
toplam
~64,16
kalori
kişi başı

Tarif

  • Hurmanın tepesinden kesip içini çıkartıp blendera atın.
  • Vanilya çubuğundan çekirdekleri kazıyıp geri kalan malzeme ile birlikte hepsini karıştırın ve üzerine biraz daha tarçın ilave ederek servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2013-06-14 10:39:52 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

1423,90
kalori
160,09
kalori
370,78
kalori
316,17
kalori
224,62
kalori
327,95
kalori
354,02
kalori
266,32
kalori