Giriş Yap | Yeni Üyelik
Yoğurtlu Patlıcanlı Dip
ID:#001622
4
1619
1

Malzemeler

  • 1 adet orta boy patlıcan(28,00 kalori )
  • 3 diş sarımsak* (13,38 kalori )
  • ¼ su bardağı süzme yoğurt (66,95 kalori )
  • ½ adet limon suyu (0,00 kalori )
  • 1 yemek kaşığı tahin (88,06 kalori )
  • ¼ su bardağı doğranmış maydanoz(23,70 kalori )
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı (220,65 kalori )
  • 1 yemek kaşığı dolmalık fıstık (31,08 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~498,42
kalori
toplam
~124,61
kalori
kişi başı

Tarif

  • Fırınınızı 200 dereceye getirin.
  • Patlıcanı her yerinden çatal ile delin.
  • Pişirme kağıdı kaplı fırın tepsisine yerleştirin.
  • Sarımsakları aluminyum folyoya sarıp patlıcan ile birlikte fırında 35-40 dakika pişirin.
  • Patlıcanı bir sefere mahsus döndürün.
  • Közlenmiş patlıcanın kabuklarını soyup içini çıkartın ve blendera içini sıktığınız sarımsaklar ile birlikte koyun.
  • Zeytinyağı ve dolmalık fıstık haricinde tüm malzemeyi ekleyin.
  • Zeytinyağını motor çalışırken azar azar ilave ederek karıştırın.
  • Dolmalık fıstık,kabak çekirdeği içi,biraz maydanoz ve zeytinyağı ile süsleyip servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2013-04-04 10:09:53 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

53,82
kalori
1088,89
kalori
718,75
kalori
178,63
kalori
204,75
kalori
545,95
kalori
248,68
kalori
141,53
kalori