Giriş Yap | Yeni Üyelik
Közlenmiş Biberli Humus
ID:#001655
4
1136
2

Malzemeler

  • 1 su bardağı közlenmiş kırmızı biber (187,23 kalori )
  • 2/3 su bardağı ufalanmış beyaz peynir (0,00 kalori )
  • 1 diş sarımsak* (4,46 kalori )
  • 2 tatlı kaşığı limon suyu (2,50 kalori )
  • ¾ su bardağı konserve nohut (213,30 kalori )
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı (110,32 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~543,41
kalori
toplam
~135,85
kalori
kişi başı

Tarif

  • Zeytinyağı haricinde tüm malzemeyi püre halinde çekin.
  • Blender çalışır durumdayken zeytinyağını ilave edin.
  • Tuz ve karabiber ekleyip cips,kraker veya krudite ile servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2013-04-25 10:45:51 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

359,15
kalori
152,36
kalori
370,27
kalori
492,50
kalori
348,80
kalori
306,37
kalori
370,78
kalori
309,70
kalori