Giriş Yap | Yeni Üyelik
Tavuk-Avokado Ve Mango Salatası
ID:#001690
4
1863
2

Malzemeler

  • 1 su bardağı pişmiş küp doğranmış tavuk(509,55 kalori )
  • 1 adet avokado (375,00 kalori )
  • ¾ su bardağı doğranmış mango(133,31 kalori )
  • 3 yemek kaşığı doğranmış kırmızı soğan(22,20 kalori )
  • 2/3 su bardağı süzme yoğurt (179,43 kalori )
  • ½ adet lime suyu
  • ¼ tatlı kaşığı sarımsak tozu(2,04 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%87,50
~1246,54
kalori
toplam
~311,63
kalori
kişi başı

Tarif

  • Avokadoyu ikiye bölün.
  • Çekirdeğini ve içini çıkartıp tüm malzeme ile karıştırın ve avokado içine dolurun.
  • Daha kremalı bir salata arzu ederseniz 1 su bardağı süzme yoğurt yerine yarım ölçü yoğurt ve yarım ölçü mayonez kullanın.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2013-04-01 08:17:12 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

237,09
kalori
713,28
kalori
554,99
kalori
348,60
kalori
191,79
kalori
2499,21
kalori
763,83
kalori
265,35
kalori