Fırında Mantarlı Yumurta
4
2796
2
Malzemeler
- 350 gram cremini mantar
(21,00 kalori ) - 4 adet yumurta (320,00 kalori )
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı (110,32 kalori )
- 3 tatlı kaşığı parmesan rende
(77,40 kalori ) - 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
- 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~554,32
kalori
toplam
kalori
toplam
~138,58
kalori
kişi başı
kalori
kişi başı
Tarif
- Fırınınızı 200 dereceye getirin.
- 2 adet fırına girebilecek kabı yağlayın.
- Mantarları doğrayın.
- Zeytinyağlı tava da suları çıkana kadar 6-8 dakika arası soteleyin.
- Fırın kabına paylaştırıp tuzlayıp karabiberleyin.
- Üzerine iki adet yumurta kırıp parmesan rende serpin ve yumurtalar pişene kadar,yaklaşık 10 dakika fırında pişirin.
