Giriş Yap | Yeni Üyelik
Kahvaltılık Sushi Roll
ID:#001721
4
1388
1

Malzemeler

  • 6 adet yumurta (480,00 kalori )
  • 6 yemek kaşığı süt (50,92 kalori )
  • ½ su bardağı parmesan rende(509,55 kalori )
  • 2 yemek kaşığı krem peynir (100,94 kalori )
  • 1 yemek kaşığı un (55,50 kalori )
  • ½ su bardağı haşlanmış pirinç(414,75 kalori )
  • 4 adet kuşkonmaz (16,00 kalori )
  • 1 adet kırmızı biber (30,00 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
  • 1 çorba kaşığı susam (86,14 kalori )
%100,00
~1770,39
kalori
toplam
~442,60
kalori
kişi başı

Tarif

  • Fırın tepsinizi pişirme kağıdı ile kaplayın.
  • Ufak bir kase içerisinde krem peyniri, un ve tuz ile karıştırın.
  • Azar azar sütü ilave edin.
  • Yumurtaları ilave edip çırpın.
  • 175 derecelik bir fırında 30-35 dakika arası fırın tepsisinde pişirin.
  • Bu arada, ince uzun kestiğiniz sebzeleri kaynar suda hafif öldürün ya da mikrodalgada pişirin ancak fazla yumuşamasına izin vermeyin.
  • Pişmiş yumurtayı fırından alıp üzerine parmesanı dökün.
  • Pirinci fırın tepsisindeki yumurtanın üzerine sushi yapar gibi yayın ve ortaya kırmızı tatlı biberi ve kuşkonmazı koyup rulo yapın.
  • Dilimlere kesin ve üzerine susam serperek servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2013-03-26 10:38:20 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

464,69
kalori
177,13
kalori
527,38
kalori
317,92
kalori