Giriş Yap | Yeni Üyelik
Salatalı Humus
ID:#001735
4
1376
1

Malzemeler

  • 1 paket humus (0,00 kalori )
  • 1 adet iri boy salatalık(11,00 kalori )
  • 1 adet iri domates(14,00 kalori )
  • 1 avuç siyah zeytin (51,75 kalori )
  • 1 yemek kaşığı dere otu (doğranmış) (6,66 kalori )
  • ½ su bardağı ufalanmış beyaz peynir (0,00 kalori )
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı (110,32 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~219,33
kalori
toplam
~54,83
kalori
kişi başı

Tarif

  • Humusu pasta tabağına 1-2 cm kalınlığında yayın.
  • Üzerine salatalığı,zeytini,dereotunu,domatesi,ufalanmış beyaz peyniri,zeytinyağı,tuzu ve karabiberi ilave edip cips veya baget ekmek ile servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2013-04-08 01:26:53 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

538,91
kalori
306,37
kalori
191,66
kalori
359,15
kalori
252,81
kalori
311,49
kalori
232,37
kalori
398,48
kalori