Giriş Yap | Yeni Üyelik
Karides Ve Midyeli Ispanaklı Flan
ID:#001739
4
2011
2

Malzemeler

  • 4 adet yumurta (320,00 kalori )
  • 150 gram körpe ıspanak yaprağı(39,00 kalori )
  • 100 ml krema (240,00 kalori )
  • 8 adet jumbo karides (1.600,00 kalori )
  • 8 adet pişmiş midye(112,00 kalori )
  • 50 gram somon havyarı(77,50 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~2415,10
kalori
toplam
~603,78
kalori
kişi başı

Tarif

  • Kaynar suda ıspanak yapraklarını 2-3 dakika kadar blanşe edin.
  • Buzlu su dolu bir kabın içerisinde soğutun ve kenara alın.
  • Yumurta ile birlikte suyu süzülmüş ıspanakları blenderdan geçirin.
  • Kremayı ekleyip karıştırın.
  • Tuzunu karabiberini ekleyin.
  • Ispanaklı kremalı sosu kare bir silikon kabına aktarıp benmari usulü fırında 160 derecede 45 dakika kadar pişirin.
  • Fırından çıkartıp soğutun.
  • Dikdörtgen veya karelere kesiceğiniz ıspanaklı flanın üzerine pişmiş karides,midye ve somon havyarı ile süsleyip servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2013-04-29 09:11:41 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

1380,17
kalori
514,16
kalori
580,08
kalori
252,81
kalori
1255,08
kalori
72,76
kalori
510,08
kalori
375,61
kalori