Giriş Yap | Yeni Üyelik
Ispanaklı Ve Beyaz Peynirli Gözleme
ID:#001740
4
3457
2

Malzemeler

  • 200 gram süzme yoğurt (226,00 kalori )
  • 250 gram un (937,50 kalori )
  • 3 tatlı kaşığı kabartma tozu (0,90 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )

Içi Için

  • 100 gram körpe ıspanak(26,00 kalori )
  • 150 gram ufalanmış beyaz peynir (0,00 kalori )
  • 50 gram mantar (14,00 kalori )
  • 100 gram doğranmış soğan(50,00 kalori )
  • ½ tatlı kaşığı rende sarımsak(4,08 kalori )
%100,00
~1259,58
kalori
toplam
~314,90
kalori
kişi başı

Tarif

  • Yoğurt ve tuzu karıştırın.
  • Unu kabartma tozu ile birlikte eleyin ve karıştırın.
  • Yağlanmış bir kaba alıp 30 dakika kadar ağzı örtülü bir şekilde bekletin.
  • Iç harç için,tavaya 1 kaşık zeytinyağı koyun ve ısıtın.
  • Soğanı ve sarımsağı soteleyin.
  • Mantarları ve ıspanağı ekleyip 2-3 dakika çevirin.
  • Soğutun.
  • Tezgahın üzerini unlayıp hamuru eşit miktarda 4 'e bölün.
  • Ince şekilde açın.
  • Harcı hamurun yarısına döşeyin,peyniri serpip boş kalan yarısı ile hamuru katlayıp kenarlarını çatal ile bastırıp kapatın.
  • Tavaya biraz zeytinyağı alıp gözlemeyi kızarana kadar pişirin.
  • Arzu ederseniz üzerine biraz tereyağı sürüp limon sıkabiilirsiniz.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2013-04-11 07:33:28 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

856,84
kalori
600,52
kalori
149,92
kalori
1348,44
kalori
406,76
kalori
311,59
kalori
374,67
kalori
339,21
kalori