Giriş Yap | Yeni Üyelik
Frambuaz Püreli Yoğurt Parfe
ID:#001742
2
1881
3

Malzemeler

  • 6 yemek kaşığı süzme yoğurt (100,34 kalori )
  • ½ tatlı kaşığı bal (9,45 kalori )
  • ½ tatlı kaşığı tarçın (7,80 kalori )
  • ¾ su bardağı frambuaz (püre)(47,64 kalori )
  • 1/3 su bardağı yaban mersini (39,11 kalori )
  • 5 yemek kaşığı müsli (248,64 kalori )
%100,00
~452,98
kalori
toplam
~226,49
kalori
kişi başı

Tarif

  • Yoğurdu bal ve tarçın ile karıştırın.
  • Bardağın tabanına 2 yemek kaşığı yoğurt karışımından koyun.
  • Üzerine frambuaz püre ve onun üzerine de yaban mersini ile dilimlenmiş çilek ekleyin.
  • 2 yemek kaşığı müsli ya da granola ilave edin.
  • Tekrar yoğurt ve sırasıyla en üstte müsli ya da granola ve taze meyve kalacak şekilde yerleştirin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2013-04-10 10:40:42 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

191,67
kalori
600,00
kalori
537,28
kalori
221,59
kalori
1088,89
kalori
1486,55
kalori
255,82
kalori
84,69
kalori