Giriş Yap | Yeni Üyelik
Tavuk Salatalı Sandviç
ID:#001793
4
2493
1

Malzemeler

  • 2 adet ızgara tavuk göğüs(640,00 kalori )
  • 1 adet doğranmış kereviz sapı(12,00 kalori )
  • ½ adet doğranmış elma(30,00 kalori )
  • ¾ su bardağı ceviz (268,40 kalori )
  • 1 su bardağı taze üzüm(154,05 kalori )
  • ¼ su bardağı süzme yoğurt (66,95 kalori )
  • ¼ su bardağı mayonez (391,05 kalori )
  • 1 yemek kaşığı beyaz şarap sirkesi (4,44 kalori )
  • 1 yemek kaşığı taze biberiye(0,44 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%91,67
~1593,94
kalori
toplam
~398,48
kalori
kişi başı

Tarif

  • Tavukları tiftikleyin ya da küp küp kesip bir kabın içerisine alın.
  • Doğranmış elmayı,kereviz sapını ve cevizi ilave edin.
  • Ayrı bir kapta yoğurdu,mayonezi,sirkeyi ve kullandığınız taze otu,tuz ve karabiber ile birlikte karıştırıp tavuğa ilave edin.
  • Yarıdan kesilmiş üzümleri katın,karıştırın.
  • Eğer karışım fazla kuru gelirse biraz daha yoğurt ve mayonez ilavesi yapabilirsiniz.
  • Yeşillik ve avokado da ekleyebileceğiniz gibi kepekli veya çavdar ekmek arası servis edebilirsiniz.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2013-05-08 08:27:19 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

615,52
kalori
311,63
kalori
611,73
kalori
763,60
kalori
119,55
kalori
978,01
kalori
98,37
kalori
431,89
kalori