Giriş Yap | Yeni Üyelik
Patatese Sarılı Levrek
ID:#001804
4
2396
0

Malzemeler

  • 6 adet fileto levrek(732,00 kalori )
  • 4 adet patates (300,00 kalori )
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı (330,97 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~1388,57
kalori
toplam
~347,14
kalori
kişi başı

Tarif

  • Balıkları iyice kurulayın.
  • Her iki tarafını tuzlayıp karabiberleyin.
  • Patatesleri mandolin yardımı ile uzunca cips şeklinde kesin.
  • Balığın büyüklüğüne göre 5-6 patatesi yan yana birbirinin üzerine değecek şekilde sıralayın.
  • Tekrar üzerine dikdörtgen biçim alacak şekilde bir sıra daha patatesleri dizin ve balığı üzerine yerleştirin.
  • Patatesleri balığa sarın ve tuzlayıp karabiberleyin.
  • Zeytinyağlı tavada kızarana kadar ön arka pişirin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2013-05-03 08:21:16 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

185,14
kalori
365,77
kalori
797,10
kalori
506,63
kalori
359,32
kalori
275,34
kalori
300,69
kalori
165,75
kalori