Giriş Yap | Yeni Üyelik
Fırında Parmesanlı Kabak
ID:#001806
4
2834
5

Malzemeler

  • 3 adet kabak (189,00 kalori )
  • 3 adet yumurta (240,00 kalori )
  • ½ su bardağı un (444,38 kalori )
  • ½ tatlı kaşığı sarımsak tozu(4,08 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı deniz tuzu (0,06 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı taze çekilmiş karabiber(15,30 kalori )
  • 1½ su bardağı ekmek kırıntısı* (902,97 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı kekik (16,50 kalori )
%100,00
~1812,29
kalori
toplam
~453,07
kalori
kişi başı

Tarif

  • Fırınınızı 220 dereceye getirin.
  • 3 çukur tabak alın.
  • Birine un,tuz ve karabiberi karıştırıp koyun,öbürüne çırpılmış yumurtaları ve son olarak ekmek içi,parmesan ve kekiği karıştırıp koyun.
  • Kabakları halka halka kesin.
  • Una bulayıp yumurtaya buladıktan sonra ekmek kırıntılı harca bulayın.
  • Fırın tepsisini pişirme kağıdı ile kaplayın.
  • Kabakları yerleştirin.
  • 15 dakika pişirin.
  • Arkasını çevirip bir 7-8 dakika daha pişirin.
  • Yoğurt sos veya istediğiniz bir sosla servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2013-05-12 23:47:01 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

134,53
kalori
306,37
kalori
929,18
kalori
115,78
kalori
283,38
kalori
705,86
kalori
169,12
kalori
685,41
kalori