Garam Masala Tavuk
4
2192
1
Malzemeler
- 8 adet tavuk kalça
(2.000,00 kalori ) - 2 yemek kaşığı garam masala (35,52 kalori )
- 1 tatlı kaşığı paprika (0,00 kalori )
- ½ su bardağı bal (373,28 kalori )
- 1 adet limon suyu (0,00 kalori )
- 1 tutam tuz (1,10 kalori )
- 1 tutam taze çekilmiş karabiber
(25,50 kalori )
%100,00
~2435,40
kalori
toplam
kalori
toplam
~608,85
kalori
kişi başı
kalori
kişi başı
Tarif
- Tavukları garam masala, paprika, tuz ve karabibere bulayın.
- Tavayı ısıtın ve 1 yemek kaşığı zeytinyağında tavukları pişirin.
- Limon suyu ve balı ekleyin.
- Hafif karamelize olmasını bekleyip ocaktan alın.
