Giriş Yap | Yeni Üyelik
Mango Ve Muzlu Kahvaltılık Smoothie
ID:#001827
4
1814
2

Malzemeler

  • 1 adet olgun muz(110,00 kalori )
  • 1 adet küp doğranmış mango(140,00 kalori )
  • 1 su bardağı süzme yoğurt (267,81 kalori )
  • ¾ su bardağı hindistan cevizi sütü (28,50 kalori )
  • 2 yemek kaşığı bal veya tatlandırıcı(93,24 kalori )
  • 1 yemek kaşığı keten tohumu (60,38 kalori )
  • ½ tatlı kaşığı vanilya özü (8,58 kalori )
  • ¼ tatlı kaşığı yenibahar (0,00 kalori )
  • 1 su bardağı buz (0,00 kalori )
%100,00
~708,51
kalori
toplam
~177,13
kalori
kişi başı

Tarif

  • Bütün malzemeyi blenderda çekin.
  • Bardaklara döküp arzu ederseniz hindistan cevizi ile süsleyip servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2013-05-12 23:46:10 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

445,77
kalori
488,49
kalori
767,06
kalori
474,05
kalori
419,52
kalori
1925,14
kalori
132,61
kalori
222,36
kalori