Giriş Yap | Yeni Üyelik
Vejeteryen Kabak Dolma
ID:#001847
4
3577
7

Malzemeler

  • 2 adet kabak (126,00 kalori )
  • 2 diş sarımsak* (8,92 kalori )
  • 1 adet doğranmış domates(14,00 kalori )
  • ½ su bardağı doğranmış mantar(33,18 kalori )
  • ½ tatlı kaşığı kuru kekik (0,00 kalori )
  • ½ tatlı kaşığı kuru fesleğen(0,03 kalori )
  • 1 tutam acı pul biber (31,80 kalori )
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı (220,65 kalori )
  • ¾ su bardağı parmesan rende(764,33 kalori )
  • 2 tatlı kaşığı doğranmış taze fesleğen(0,12 kalori )
%100,00
~1199,02
kalori
toplam
~299,76
kalori
kişi başı

Tarif

  • Fırınınızı 200 dereceye getirin.
  • Kabakları uzunlamasına ortadan ikiye kesin.
  • Çekirdeklerini ve içlerini çıkartın(içi biraz etli kalacak şekilde)Çıkardığınız içleri minik minik doğrayın.
  • Kabak içlerini,sarımsağı,domatesi,mantarları,kuru fesleğeni,kekiği,acı pul biberi,zeytinyağını ve 1/2 su bardağı parmesan rendeyi birlikte karıştırın.
  • Kabakların içlerini doldurun.
  • Fırın tepsisine dizip üzerini aluminyum folyo ile örtün.
  • Kalan peyniri üzerine serpin.
  • Son 5 dakika üzerini açıp pişirin.
  • Taze fesleğen ile süsleyerek servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2013-05-31 08:14:33 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

233,05
kalori
471,77
kalori
403,07
kalori
492,69
kalori
133,01
kalori
692,16
kalori
115,78
kalori
618,53
kalori