Giriş Yap | Yeni Üyelik
Tavuk Suyuna Dukan Çorbası
ID:#001864
4
2135
1

Malzemeler

  • 1 adet tavuk göğüs (286,00 kalori )
  • 1 litre su (0,00 kalori )
  • 1 çay kaşığı tuz (0,54 kalori )
  • 1 tutam karabiber (25,50 kalori )
  • 1 tutam kekik (27,50 kalori )
  • 1 tutam kırmızı pul biber (31,80 kalori )
  • 1 su bardağı diyet yoğurt(225,15 kalori )
  • 1 adet yumurta (80,00 kalori )
%100,00
~676,49
kalori
toplam
~169,12
kalori
kişi başı

Tarif

  • Tavuk göğsünü eğer yağı varsa yağlarını temizleyip güzelce yıkayın.
  • Derince bir tencereye suyu, tavuk göğsünü, tuzu ve baharatları koyun ve altını açın.
  • Suyu kaynayınca ocağı kısın ve kısık ateşte yaklaşık yarım saat kaynatın, köpürürse köpükleri kepçe yardımıyla toplayın.
  • Haşlanmış tavuk göğsünü kenara alın, soğusun.
  • 1 su bardağı diyet yoğurduğun içine yumurtayı kırın ve çırpın.
  • Daha sonra yavaş yavaş, altı kısık ateşte olan tavuğun suyuna ekleyin ve yavaş yavaş karıştırın.
  • Daha sonra soğuyan tavuk göğsünü didin ve çorbaya ekleyin.
TB QR Code

Bu Tarif deniz tarafından 2013-05-31 08:14:57 tarihinde eklendi
diğer 86 tarifini gör.

881,54
kalori
531,66
kalori
755,15
kalori
615,52
kalori
131,34
kalori
669,41
kalori
133,36
kalori
752,43
kalori